Cómo usar el déficit calórico para adelgazar
Para alcanzar una pérdida de peso significativa y duradera, es crucial comprender el principio del déficit calórico. Este principio se basa en la simple idea de que para perder grasa corporal, se debe consumir un número menor calorías de las que el cuerpo consume diariamente. Al crear un déficit calórico constante a través de una combinaci�